冬季后,可常吃3种食物,补血养颜,增强免疫力

更新时间:2019-01-14

冬季后,可常吃3种食物,补血养颜,增强免疫力,气色越来越好!

3、山楂:山楂有很好的开胃效果,而且可能促进血液循环,补充身材消散的气血,缓解面色苍白跟四肢冰凉的症状。

1、丝瓜:丝瓜有“丝瓜水”的称说,补水成果非常好,可能滋润肌肤,淡化皱纹,抑制黑色素的生成,有很好的美容后果。

2、蘑菇:蘑菇含有人体所需要的多种营养成分,可以加强身体的免疫力,同时能够刺激肠道蠕动,排出积压宿便,防范便秘。



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